zpravodajství životního prostředí již od roku 1999

Vitamin D - okolnosti a vysvětlení pro doporučený přívod dietou v ČR

12.10.2018
Zdraví
CHPR opakovaně upozorňuje na zjištění, že přívod vitaminu D dietou je pro populaci v ČR relativně nízký. Je tomu tak i v dalších okolních zemích. Dříve se věřilo, že 5 ug na osobu a den (= 400 IU) dostačuje k pokrytí potřeb organizmu, protože zbytek si tělo vytvoří po ozáření kůže UVB paprsky slunce. Nové poznatky ale ukazují, že k dosažení minimální vhodné koncentrace vitaminu D v krevním séru (50 nmol 25-hydroxyvitamínu D/ litr) je potřeba přijmout dietou asi 20 ug vitaminu D (= 1600 IU), pokud nemáme žádnou nebo minimální endogenní tvorbu (DACH, 2015). Tato situace nastává zejména od podzimu do jara, kdy trávíme venku méně času a kůže je kryta oděvem a často i UVB protektivní kosmetikou. Proto je potřeba věnovat péči přívodu tohoto důležitého vitaminu, který v těle ovlivňuje více než 200 různých funkcí. Více než 95% populace v ČR této hodnoty nedosahuje.

Komentáře k článku. Co si myslí ostatní?
Další zprávy z internetu
Včera
18. března 2019
13:31 Spalničky, 1.1.2019-17.3.2019 [Státní zdravotní ústav]
15. března 2019
12. března 2019
16:01 Zprávy CEM 1 - leden 2019 [Státní zdravotní ústav]
15:31 ročník 28, rok 2019 [Státní zdravotní ústav]
11. března 2019
12:00 Spalničky, 1.1.2019-10.3.2019 [Státní zdravotní ústav]
8. března 2019
6. března 2019
5. března 2019
15:00 Administrativní pracovník/ce [Státní zdravotní ústav]
4. března 2019
16:00 Zpráva o výskytu a šíření HIV/AIDS za rok 2019 [Státní zdravotní ústav]
15:30 Pozvánka na školení instruktorů Parků v pohybu [Státní zdravotní ústav]
11:02 Aplikace pro nemocné tuberkulózou a jejich blízké [Státní zdravotní ústav]
09:32 Informace pro nemocné tuberkulózou [Státní zdravotní ústav]




Další články
Chystané akce
INISOFT s.r.o.
16
4. 2019
16.4.2019 - Seminář, školení
Praha, ČVUT
INISOFT s.r.o.
17
4. 2019
17.4.2019 - Seminář, školení
Olomouc, Vzdělávací centrum
Podněty ZmapujTo
Mohlo by vás také zajímat
Naši partneři
Složky životního prostředí