zpravodajství životního prostředí již od roku 1999

Vitamin D - okolnosti a vysvětlení pro doporučený přívod dietou v ČR

12.10.2018
Zdraví
CHPR opakovaně upozorňuje na zjištění, že přívod vitaminu D dietou je pro populaci v ČR relativně nízký. Je tomu tak i v dalších okolních zemích. Dříve se věřilo, že 5 ug na osobu a den (= 400 IU) dostačuje k pokrytí potřeb organizmu, protože zbytek si tělo vytvoří po ozáření kůže UVB paprsky slunce. Nové poznatky ale ukazují, že k dosažení minimální vhodné koncentrace vitaminu D v krevním séru (50 nmol 25-hydroxyvitamínu D/ litr) je potřeba přijmout dietou asi 20 ug vitaminu D (= 1600 IU), pokud nemáme žádnou nebo minimální endogenní tvorbu (DACH, 2015). Tato situace nastává zejména od podzimu do jara, kdy trávíme venku méně času a kůže je kryta oděvem a často i UVB protektivní kosmetikou. Proto je potřeba věnovat péči přívodu tohoto důležitého vitaminu, který v těle ovlivňuje více než 200 různých funkcí. Více než 95% populace v ČR této hodnoty nedosahuje.

Komentáře k článku. Co si myslí ostatní?
Další zprávy z internetu
14. ledna 2019
11:31 Rok 2018 [Státní zdravotní ústav]
10. ledna 2019
16:00 Seznam služeb [Státní zdravotní ústav]
16:00 Vybrané články s tématikou enterovirů [Státní zdravotní ústav]
12:30 Pracovník/ce spisové služby a archivář/ka [Státní zdravotní ústav]
4. ledna 2019
21. prosince 2018
09:30 Národní referenční laboratoř pro E. coli a shigely [Státní zdravotní ústav]
20. prosince 2018
13:30 Výroční tabulky [Státní zdravotní ústav]
19. prosince 2018
18. prosince 2018
13. prosince 2018
16:00 Seminář "Laboratorní diagnostika HIV" [Státní zdravotní ústav]
16:00 Seminář "Laboratorní diagnostika HIV" [Státní zdravotní ústav]
11. prosince 2018
14:30 Jak používat kosmetické prostředky s rozumem [Státní zdravotní ústav]
14:30 Požadavky pro uvádění do oběhu [Státní zdravotní ústav]
13:30 HIV poradna je z provozních důvodů uzavřena. [Státní zdravotní ústav]




Další články
Chystané akce
Ekologický institut Veronica
19
1. 2019
19.1.2019 - Ostatní akce
Hostětín, Centrum Veronica
EKONOX s.r.o.
1
2. 2019
1.2.2019 - Seminář, školení
Pardubice, Hotel Labe
26
7. 2019
26.7.2019 - Seminář, školení
Podněty ZmapujTo
Mohlo by vás také zajímat
Naši partneři
Složky životního prostředí