zpravodajství životního prostředí již od roku 1999

Vitamin D - okolnosti a vysvětlení pro doporučený přívod dietou v ČR

12.10.2018
Zdraví
CHPR opakovaně upozorňuje na zjištění, že přívod vitaminu D dietou je pro populaci v ČR relativně nízký. Je tomu tak i v dalších okolních zemích. Dříve se věřilo, že 5 ug na osobu a den (= 400 IU) dostačuje k pokrytí potřeb organizmu, protože zbytek si tělo vytvoří po ozáření kůže UVB paprsky slunce. Nové poznatky ale ukazují, že k dosažení minimální vhodné koncentrace vitaminu D v krevním séru (50 nmol 25-hydroxyvitamínu D/ litr) je potřeba přijmout dietou asi 20 ug vitaminu D (= 1600 IU), pokud nemáme žádnou nebo minimální endogenní tvorbu (DACH, 2015). Tato situace nastává zejména od podzimu do jara, kdy trávíme venku méně času a kůže je kryta oděvem a často i UVB protektivní kosmetikou. Proto je potřeba věnovat péči přívodu tohoto důležitého vitaminu, který v těle ovlivňuje více než 200 různých funkcí. Více než 95% populace v ČR této hodnoty nedosahuje.

Komentáře k článku. Co si myslí ostatní?
Další zprávy z internetu
19. listopadu 2018
15. listopadu 2018
14:00 Lékař/ka - mikrobiolog [Státní zdravotní ústav]
14:00 Odborný pracovník v laboratorních metodách [Státní zdravotní ústav]
14. listopadu 2018
12. listopadu 2018
14:00 Evropský testovací týden [Státní zdravotní ústav]
8. listopadu 2018
6. listopadu 2018
10:00 Soutěž o titul Podnik podporující zdraví roku 2019 [Státní zdravotní ústav]
5. listopadu 2018
2. listopadu 2018




Další články
Chystané akce
21
11. 2018
21-22.11.2018 - Konference
hotel Zlatá hvězda, Litomyšl
INISOFT s.r.o.
22
11. 2018
22.11.2018 - Seminář, školení
Olomouc, Comfort Hotel Olomouc Centre
MAS Moravský kras o.s.
26
11. 2018
26.11.2018 - Seminář, školení
Zámek Křtiny
27
11. 2018
27-28.11.2018 - Seminář, školení
Praha
Podněty ZmapujTo
Mohlo by vás také zajímat
Naši partneři
Složky životního prostředí