KLADNÝ HRDINA JMÉNEM ZÁPORNÝ IONT ANEB JAK JE DŮLEŽITÝ ČERSTVÝ VZDUCH

Jejich nedostatek má na svědomí mnohé zdravotní nepříjemnosti, a přitom jsou tak snadno dostupné všude kolem nás. Ionty jsou totiž obsaženy ve vzduchu.

Proč se tak špatně cítíme ve vydýchaných místnostech?

Ráno se i po dlouhém odpočinku budíme nevyspaní, v práci jsme bez energie, v posilovně se nám nedaří dostat do tempa. V kanceláři, posilovně či v domácnosti může hodnota záporných iontů, tedy elektricky nabitých molekul, značně klesat a je to znát. V prostředí se sníženou koncentrací záporných iontů máme obvykle pocit dusna a vydýchaného vzduchu, dochází k útlumu duševní aktivity, citlivější jedinci mohou pociťovat bolesti hlavy, kloubů, změny nálad a v noci pak poruchy spánku. Na organismus působí ionty nejenom při vdechování, do těla pronikají také povrchem kůže.

Ionty vznikají ionizací plynných složek atmosféry a dělí se podle polarizace na kladné a záporné. Kladně jsou nabité především prašné částice a ionty dusíku, záporně pak ionty kyslíku a vodních par. V čistém vzduchu v přírodě je vždy mírná převaha kladných iontů, které jsou přitahovány k zemskému povrchu. V běžném prostředí jejich poměr kolísá v závislosti na ročním období, znečištění vzduchu, tlaku, proudění větru, radioaktivitě země. Vliv má i denní doba, vzdálenost od úplňku a mnoho dalších faktorů.

...A proč je nám tak dobře na čerstvém vzduchu u moře nebo na horách?

Mezi místa s vysokou koncentrací záporných iontů patří hory, řeky nebo mořská pobřeží. Tedy přesně ta místa, do kterých se vydáváme za odpočinkem a relaxací na čerstvém vzduchu. Ovzduší plné kladných iontů můžeme naopak pozorovat třeba před bouřkou, kdy panuje dusivá atmosféra, špatně se dýchá a vzduch je těžký. Vydýchané prostředí, podobné tomu před bouřkou, však často vzniká právě v uzavřených prostorech, v učebně, v kanceláři, autě i v domácnosti. A to zejména v noci, kdy okny dovnitř neproudí čerstvý vzduch obohacený o záporné ionty. Jeho dostatečný přísun není snadné zachovat ani v zimních měsících. Z obavy, aby zbytečně neunikalo teplo, mnozí v chladném období nevětrají dostatečně. Pro udržení nezbytné koncentrace záporných iontů je však pravidelné a účinné větrání zásadní.

Chcete žít ve zdravém prostředí? Musíte zajistit pravidelné větrání!

"K udržení opravdu zdravého prostředí vedou dvě cesty. Tou první, která není příliš reálná, je větrání za dokořán otevřených oken v intervalu minimálně pět minut každou hodinu, samozřejmě i v noci. Tou druhou, velmi efektivní a pohodlnou, je systém řízeného větrání, který do bytu neustále přivádí čerstvý vzduch, přitom bez jakéhokoliv průvanu. Zároveň zajišťuje příjemnou stabilní teplotu, podporuje přirozenou cirkulaci a naopak odvádí vzduch s obsahem oxidu uhličitého a udržuje vyrovnaný poměr kladných a záporných iontů," popisuje jeden ze základních principů energeticky úsporného bydlení Jan Řežáb, majitel JRD, která se na zdravé bydlení specializuje. "Čistota prostředí je charakterizována tzv. koeficientem unipolarity, který vyjadřuje poměr lehkých záporných a kladných iontů. Ve znečištěném prostředí jeho hodnota přesahuje 2,0, naopak hodnota pod 1,2 charakterizuje dobře větrané vnitřní prostředí. To jsme naměřili například v obývaném bytě JRD s větracím systémem, který vzduch filtruje a zbavuje venkovních nečistot. Hodnoty kladných i záporných iontů v něm byly dokonce takřka totožné s hodnotami naměřenými ve venkovním prostředí. Špatně větrané byty bez přívodu čerstvého vzduchu tohoto nemohou dosáhnout," vysvětluje MUDr. Ariana Lajčíková, CSc., ze Státního zdravotního ústavu.

Schéma cirkulace vzduchu v projektu s centrální rekuperací tepla